Ana C.

Tabla para medir el riego de aparición en los próximos 10 años de diabetes tipo 2 en adultos.
Marque la opción correcta y sume los puntos

Edad
Menor de 45 0 puntos
Entre 45 y 54 2
Entre 55 y 64 3
Mayor de 64 4

Índice de masa corporalMenor a 25 kg/m2 0 puntos
Entre 25 y 30 1
Mayor de 30 3

Circunferencia de cadera medida por debajo de las costillas(Hombres)

Menor a 94 cm 0 puntos
Entre 94 y 102 3
Mayor a 102 4

(Mujeres)
Menor de 80 0 puntos
Entre 80 y 88 3
Mayor de 88 4

Actividad física diaria (al menos 30 minutos)
(incluyendo la actividad diaria normal)
Sí 0 puntos
No 2

Consumo de vegetales, frutas y cereales
Todos los días 0 puntos
No todos los días 1

Consumo de medicación antihipertensiva regular
(en el pasado o actualmente)
No 0 puntos
Sí 1

¿Alguna vez tuvo elevado el nivel de glucosa en sangre?No 0 puntos
Sí 1

Familiar con diabetesNo 0 puntos
Familiar de 2do grado
(abuelos, tíos, primos, hermano) 3
Sí, familiar de primer grado
(padres, hermanos, hijos) 5


Puntaje total de riesgo
Probabilidad:
Menor a 7 puntos ------- bajo (1 entre 100)
7/ 11 puntos ------- ligeramente elevado (1 en 25)
12/ 14 puntos ------- moderado (1 en 6)
15/20 puntos ------- elevado (1 en 3)
Más de 20 puntos ------- muy elevado

Ana C.

Hola! Se entiende la tabla? Algún no-diabético se la aplicó? A mí me dió 3/4 aproximadamente...a lo mejor más, pero no quiero pensarlo tanto porque me puede dar más...Saludos!

Maju

Hola Ana, sí se entiende. A mí me dió entre 10 y 13 porque estoy en mi trabajo y no tengo como medir mi contorno de cadera. De todas maneras estoy con controles semestrales con la médica que atiende a mi hijo, que sí tiene diabetes, y mi HC1 es de 5.8 ( ahí nomás, al borde).
Es muy interesante tu tabla, ojalá la gente se controle un poco más y pueda prevenir el avance de esta epidemia.
Cariños, Maju

Ana C.

Hola Maju, sería lo ideal que todos nos cuidemos. Yo, por ejemplo, sabiendo que tengo gran disposición a contraer la diabetes, no me cuido de la manera que debería. Mi alimentación no es muy buena. Si bien he eliminado las frituras, los dulces son mi plato principal.
De a poco espero ir aprendiendo a cuidar mi salud, ahora que la enfermedad me tocó de cerca, afectando a un ser querido.
Qué suerte que vos te cuides desde ya!
Saludos...

Julita

Hola...acá envío unos consejos para los todavía no diabéticos!

Estar alerta frente a la diabetes

Los seres humanos tenemos una tendencia natural a oscilar, frente a las enfermedades, entre 2 conductas extremas: o pensamos que eso les pasará a “los otros” y nunca a nosotros, o bien vivimos angustiados ante cualquier signo de nuestro cuerpo que salga de lo habitual.

Como todas las actitudes extremas, estos 2 polos de conducta son obviamente desaconsejables. La mejor y más inteligente actitud es considerar que no somos seres invulnerables pero tampoco somos tan frágiles para que todo nos pueda alterar gravemente.

Una consideración semejante cabe en relación con el riesgo de padecer diabetes. La tendencia de la mayoría de las personas es volcarse al primero de los extremos (”difícilmente yo sea diabético”). Las estadísticas, sin embargo, nos enseñan otra cosa. En el Reino Unido, por ejemplo, más de 2.000.000 de personas tiene diabetes mellitus y se estima que alrededor de otras 750.000 padecen la enfermedad pero lo ignoran.
Las cifras pueden parecer alarmantes, pero es necesario conocerlas para fortalecer la idea de la importancia del diagnóstico temprano que reduce de manera notoria las complicaciones de la enfermedad. Se debe recordar que la diabetes es una enfermedad de importancia no por el trastorno metabólico en sí, sino por las complicaciones que provoca.

El riesgo de tener diabetes

Existen una serie de condiciones de un individuo que hacen que se encuentre en mayor riesgo de padecer diabetes. Esto no significa que inevitablemente será diabético en algún momento de su vida, sino que tiene más posibilidades de desarrollar la enfermedad, bajo determinadas circunstancias o acontecimientos vitales.

Estos factores son.

Edad
Mayores de 40 años
Familiar cercano (padres, hermanos) con diabetes tipo 2
Cuanto más estrecho es el vínculo con el individuo diabético, mayores son las probabilidades de experimentar la afección.

Grupo racial
En países con una fuerte diversidad étnica, se ha observado que los individuos de raza negra y los orientales tienen alrededor de 5 veces mayores riesgos de desarrollar diabetes, en relación con los individuos blancos.

Peso corporal
Se estima que el 80% de quienes desarrollan diabetes tipo 2 tienen sobrepeso u obesidad. El riesgo es aun mayor en sujetos que le suman sedentarismo.

Perímetro de cintura
Existen valores de la circunferencia de la cintura (tal cual la tomamos cuando queremos confeccionar una prenda) que se vinculan con mayor riesgo de diabetes. Se trata de aquellas personas con más de 80 cm (en mujeres) o de 94, en varones.

Otros factores
Se incluyen aquí: los trastornos cardiovasculares, el embarazo, el síndrome de ovario poliquístico (del que hablaremos en otra nota), la existencia del estado de intolerancia a la glucosa, la elevación de las cifras de triglicéridos en sangre y la existencia de diversas alteraciones mentales (como depresión, por ejemplo)
Por supuesto existen algunos síntomas o señales de alerta que podrían señalarnos, más que un eventual riesgo, una posible diabetes declarada. Se trata de manifestaciones tales como:


aumento de la sed y deseos frecuentes de orinar (incluso durante la noche)

cansancio importante

pérdida de peso

prurito genital

visión borrosa
Todas estas manifestaciones deben llevarnos de inmediato a la consulta médica.

En síntesis, no se trata de alarma ni de negligencia, simplemente de tomar una actitud realista y consultar al médico clínico siempre que puedan surgirle dudas.

Fte: diabetesonline

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Julita

Maju

Gracias Julita, muy claro tu mensaje.
saludos, Ma.Julia

Julita

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Julita

Ana C.

Bueno Juli. Tampoco es para alarmarse, lo que sí sería bueno, es que empieces a cuidarte desde ya así no te llevás sorpresas en el futuro.
Besos!

Sole

Detección de la diabetes
Un simple diagnóstico de glucosa evita riesgos

Mucha gente padece diabetes y no lo sabe, de modo que los daños a su organismo avanzan en silencio hasta que son demasiado notorios. Es una enfermedad crónica que se caracteriza por la insuficiente o nula secreción de la hormona insulina, hecho que genera acumulación excesiva de glucosa en sangre y daño a muchas estructuras del organismo.

Si bien la diabetes puede manifestarse con síntomas como sed y ganas de orinar constantes, hay un importante número de casos en que avanza sin dar señales de su existencia, por lo que muchas veces se diagnostica cuando ya existen complicaciones secundarias severas.

Existen tres pruebas que miden la presencia de azúcar o glucosa en sangre, las cuales, además de tener diferentes metodologías, se emplean en distintas circunstancias. El primer diagnóstico, y uno de los que se realizan con más frecuencia, es conocido como glucemia al azar, consistente en el análisis de a una muestra de sangre tomada a cualquier hora del día y en cualquier condición. Cuando el resultado de este examen muestra niveles de azúcar superiores a 200 mg/dl de sangre, se considera que el paciente tiene diabetes, y debe consultar a un endocrinólogo para conocer cuál será el tratamiento que exige su condición.

Aquellas personas que no muestren síntomas y no saben de antecedentes en su familia, se debe realizar una prueba llamada medición de glucosa en ayunas, la cual consiste en analizar una muestra de sangre tomada luego de 12 horas sin consumir alimentos, además de la realización de una prueba idéntica una semana después.

Se afirma que una persona padece diabetes cuando se encuentran niveles de azúcar de 126 mg/dl o más en las dos muestras.

Si alguna toma de sangre arroja resultados menores a 126 mg/dl, pero superiores a 110 mg/dl, de modo que no se puede hablar de diabetes, pero sí de su condición previa, conocida como prediabetes o intolerancia a la glucosa. De esta situación se deriva la última prueba, conocida como curva de tolerancia oral a la glucosa (CTOG).

La CTOG es útil para diagnósticos dudosos obtenidos en individuos obesos, con historia familiar del padecimiento y con resultados de glucosa en ayunas de 100 mg/dl y en mujeres que dieron a luz un hijo macrosómico, es decir, que al nacer pesó más de 3.5 kilogramos.

Fuente: Bibliomed y Terra Networks