tono7

Muy buenassss! Qué tal?
Yo soy Tono, de A Coruña y empecé en este dulce mundillo en octubre del 2006 por lo que aún soy novatillo. Pero ojo que ya voy a hacer mi primer año! No sé si celebrarlo tipo cumple... jejeje.
Por el momento no tuve dificultades, desde que cambié a Lantus y Novorapid en febrero mis niveles mejoraron bastante. Suelo estar entre 80 y 110. Salvo algunas ocasiones que tuve alguna Hipo leve por despistes a la hora de sumar raciones. Por el momento siempre identifiqué los síntomas de las Hipos a tiempo y las remonté sin problemas.
Lo que sí, esta última semana veo que me subieron un poco los niveles de glucosa, pero va a ser porque por fin encontré curro y empiezo a estar más estresado, al menos estos primeros días. Aparte de que ya no haré tanto deporte. Así que nada, tocará subir las unidades.

Bueno, ya me pasaré a menudo por aquí a partir de ahora en busca de información, consejos y amigotes!

Por cierto, si a alguien le interesa, este es mi blog: Información, opiniones y experiencias personales « Noroeste Gallego

Josué

bienvenido tono.
transmites buen rollito y eso es de agradecer.
yo tambien tengo las mismas insulinas que tu y la verdad es que se hace facil controlar el tema.
enhora buena por tu curro y haber si nos invitas a los del foro a esa celebracion de primer aniversario
un saludo.

Care

Soy Carelis buen día! para empezar que es corro? no entiendo!! Por lo que dices supongo que es un empleo, bueno yo tampoco tengo mucho tiempo para hacer ejercicio y lo que voy a empezar (de hecho tome la decision anoche) es caminar 30 minutos en mi hora de almuerzo, puesto que tengo hora y media para hacerlo, de hecho no tengo mucho que hacer durante ese tiempo, yo no tengo nada de tiempo porque trabajo y estudio y salgo muy temprano y llego muy tarde a mi casa.

Yo tengo 11 años siendo diabetica y jamás he tenido un buen control, ya que no le he hecho mucho caso y no lo he terminado de aceptar, yo entre en este foro para buscar ayuda y consejo, unete a otros foros muy buenos son estos: estudiabetes.com, groups.msn.com/Diabetesytusamigos

Chao cuidate mucho

Josué

hola carelis.
buena idea eso de caminar los 30 minutos, aunque si puedes cojer una bicicleta, esos minutillos los aprovecharias mejor, creo yo.
lo del curro, efectivamente es trabajo. es una manera un poco chulesca de decirlo.
un besote y animo.

Care

Pues te dire que eso de la bicicleta no me va, ya que no se manejarla, SI NO SE MANEJAR BICICLETA!!!!! NO PONGAS ESA CARA QUE NO SOY LA ÚNICA EN EL MUNDO QUE NO SABE MANEJAR BICICLETA (O COMO DECIMOS AQUI: ("MONTAR BICICLETA"), bueno ahorita hablando con una compañera de trabajo me recomendo un gym que esta cerca de la oficina donde trabajo así que esa tambien es una buena opcion para mi, ya veras vas a conseguir teimpo para hacer ejercicio si no quiere lo consigue, ademas no es mucho tiempo son solo 30 minutos lo puedes hacer incluso hasta antes de ir a la cama a dormir

Besos y Abrazos

EddyMetal

Care y Tono, yo empece caminando 20 ó 30 minutos ya hora corro sin porblemas medios maratones (21 K) y me estoy preparando para correr un maratón completo el próximo año, así que animense. Yo encontre en correr el ejercicio perfecto para controlar mis niveles de glucosa y cubrir mi espiritu de deportista que siempre he tenido, vengaaaaaaa, les va a ir bien, todo es que se lo propongan, suerte.
Abrazos y saludos

Ana C.

Hola Tono, bienvenido! Si estás por cumplir el año, lo podés festejar con mi novio que está en la misma, hace casi un año le descubrieron la diabetes...si querés organizamos un evento intercontinental..jeje ..A qué te dedicás Tono?

Care! Te cuento que conozco a otra persona que nos abe andar en bici, es mi mamá...jeje...es raro, bah, a mí me parece raro no andar en bici, pero te digo que se sobrevive jeje ...el gym a mucha personas les hace mucho bien, se relajan y lograr despejarse de las preocupaciones cotidianas...(a mí me vendría muuy bien )

Besos!

Care

Hola Ana! Bueno yo cuando estaba mas chama practicaba yoga, pero ahora no tengo el tiempo para hacerlo y es el mayor relajante que hay, aparte que se me han olvidado muchas cosas, maneras de como hacer la respiracion, algunos mantras y asanas (posturas), asi que tengo que ir a un centro para practicarlo nuevamente, lo del gym es cierto es relajante para muchas personas por lo menos para conozco personas que les pasa eso, yo realmente jamas he ido al gym, por lo menos no ha ejercitarme pero voy a empezar a hacerlo porque es lo que mi tiempo me permite aparte que necesito hacerlo por mi bien si quiero seguir sin complicaciones en este mundo maravilloso.

Josue si puedo montar bicicleta pero de las estaticas para no caerme jajaja No te di las Greacias por el consejo así que aqui van: Muchas Gracias

Por cierto no recuerdo si los invite a otro foro es en: estudiabetes.com, tambien es muy bueno se los aseguro

Josué

nada care, se positiva que seguro que consigues tus propositos.
por cierto, cuando tengas un ratito, prodrias hablarme de los chancras?
me han dicho que se puede dejar de fumar con una serie de respiraciones o algo asi.
un besote.

Care

Josue no es CHANCRAS!!! ja jaj ja ja ... aqui en mi pais se le dice chancras al sifilis, son Chakras y son los 7 puntos de energia (prana), estan alineados en forma ascendentes desde la base de la columna (Un poquito mas abajo desde el perineo) hasta la parte superior de la cabeza, estan representados como una flor de lo loto y cada una se identifica con un color y cantidad de petalos diferentes.

Los Chakras vitalizan el cuerpo estando esto asociado con lo fisico, mental y el fin de los chakras es mantener un equilibrio, claro no es facil eso necesita de mucha dedicacion puesto que debes a aprender a controlar cada uno de ellos por medio de la meditacion y los mantras (es una oración hindu o budista muy corta que se repite varias veces como el OMMMM). Si se puede dejar de fumar y otros vicios también, porque desarrollas la autoconciencia ya que cada chakra se relaciona con una funcion psicologica en especifico. Tambien te ayudan en tu vida sexual, en tu estado emocional, aprendes a canalizar los sentimientos cualquiera de ellos, en fin es muy bueno.

Como dije lo deje practicar por falta de tiempo y dinero, pero voy a ver si lo puedo hacer de nuevo porque a pesar que se de la teoria me falta mucha practica y mayormete necesitas a alguien que te guie para poder lograr abrir todos tus chakras o en tal caso que giren en la dirección correcta.

Besos cualquier cosapuedes preguntar no se mucho pero lo que sepa te lo respondo