EddyMetal

... Mi nombre es Edgar García, Mexicano, 38 años, casado, 2 preciosas hijas, Ing. en Sistemas como profesión y ejerciendola, además soy maestro en la Universidad la Salle.

Mi historia oficial como diabético inicia el pasado 22/Jun/2006, con un nivel de glucosa de 658 mg/dL y un fuerte estado de deshidratción tuve mi encuentro cercano con el más allá (pero yo quise seguir más acá), al borde del infarto y con un estado metábolico totalmente descompensado fue que inicie mi vida de diabético tipo 2, 4 días en Terapia Intensiva y 4 más en Medicina Interna me sirvieron para darme seco y contra la pared, pero lo más valioso, para entender que acababa yo de recibir una segunda oportunidad para cuidar algo que por años descuide, mi salud.

Siempre he sido deportista, y aunque mis hábitos alimenticios no eran los mejores, lo mejor es que la Diabetes existe por parte de ambas familias, Padre y Madre aunque quienes la padecieron en realidad son mi Abuelo Paterno (que lamentablemente acabo muy mal) y mi Abuela Materna (quien muchos años vivio como diabética pero no murio como tal, la otra cara de la moneda), aún a pesar de esos antecedentes, jamás me hice un chequeo, quizá si me hubiese checado antes, no hubiese tenido que llegar en calidad de trapo ese 22/Jun, pero bueno, ya esta y ahora a hacerle frente, no hay más, vida aún hay mucha y todavía tengo planes para mi, mi familia y mis amigos.

Los primeros 3 meses me aplique insulina, después por otros 3 meses pase a usar glibenclamida (1 pastillas 5 mg por las mañanas), 1 mes más de 1/2 pastilla, 3 meses después cambie a metfoirmina (1 pastilla 850 mg por las mañanas), 2 meses con 1/2 pastilla y llevo otros 2 con 1/4 de pastilla, la meta es llegar a controlarme solo con la dieta y el ejercicio, sin medicamentos.
Para ello y desde que sali del hospital, lo primero que hice fue inscribirme en la Asociación Mexicana de Diabetes donde atiendo la parte de nutrición y educación en diabetes basicamente, desde que me dieron me regimen alimenticio no lo abandono, me costo 2 semanas acostumbrarme a comer de una manera diferente, ahora es todo un deleite.

En cuanto al ejercicio, me prohibieron los deportes de contacto, entr ellos el fútbol soccer (eso me dolio mucho), así que empece por caminar diariamente, jugar tenis y hacer algo de gimnasia casera (lagartijas y abdominales), mi contricante con el que jugaba tenis (un amigo de la universidad), se tuvo que ir a vivir a a otra ciudad y entonces en Mayo de este año acmbie a correr y es en este deporte donde encontre una excelente salida a mis impetus de deportista y además una muy buena herramienta de control, mi rutina de ejercicio consiste en hacer 1/2 hora de bicicleta fija en casa a todo lo que da mi cuerpo, algo de pesas, lagartijas y abdominales, los sábados corro entre 5 K y 8 K, los domingos corro entre 10 K y 12 K, ya corri un medio maratón (21 K) y el próximo 26/Ago correré otro, mi meta: el próximo año quiero correr un maratón completo, habrá que entrenar.

Hot en día me siento como en mis mejores tiempos, mantengo mi peso, mis niveles de glucosa están entre el 95 y 100 mg/dL de promedio mensual, mi Hemoglobina Glicosilada es de 5.2 %, todo gracias a la dedicación, constancia y disciplina que es lo que se necesita para sobrelevar esta enfermedad.

Gracias por este espacio y por aquellos que se toman la molestía de leerme, cuentan conmigo para lo que pueda servirles y apoyarles.

¡ Saludos desde México D. F. !

Edgar G

Ana C.

Eddy, muchas gracias a vos, por tu ejemplo y por compartirlo con nosotros.

ferM

Que interesante tu historia... sobre todo el hecho de que hayas pasado de la insulina a las pastillas.. ojala cumplas tu meta de solo control con la dieta... Para la mayoria es al reves.. porque sera?? yo tengo el caso de mi mama, que ya no le hacian efecto las pastillas y tuvo que pasar a la insulina, y de hecho todavia no puede regularizar sus niveles de glucosa, a pesar de las inyecciones....

Ana C.

Eddy! Hola! Qué tal la media maratón de agosto? cómo te fue?
Hace mucho que no se te ve por el foro...
Espero que andes muy bien, besos

Mónica

Edgar: que historia maravillosa la tuya! Realmente un ejemplo. Quizás haya que tocar fondo, como te toco a vos, y así tomar plena conciencia de la situación. Felicitaciones

EddyMetal

¡Hola ferM !
Gracias a la disciplina y constancia en la dieta y el ejercicio mi control es muy bueno, mis recientes análisis reflejan una Hemoglobina Glicosilada de 5.5%, mi promedio de glucosa mensual anda en los 97 mg/Dl y trigliceridos, colestrol, acido urico, etc. todos en rangos normales, así que unicamente Septiembre estré tomando 1/4 de metoformina por las mañanas y a partir de Octubre vamos a probar sin medicamento, obviamente ello refuerza mi compromiso de mantener la dieta y el ejercicio al pie de la letra.
Reconozco que es díficil, pero no imposible, cuesta mucho trabajo y de repente se extrañan muchas cosas que por años fueron consumidas, pero la sola idea de regresar al hospital por un alza en azúcar hace que recuerde los momentos en los que (literalmente) me estaba muriendo y éllo me frena.
Si en algo puedo ayudar, con mucho gusto, por lo pronto dale a tu Mami de mi parte todos los animos del mundo, que bueno que no esta sola y bueno pues platicale que por acá en México ya cuentan con amigo más, bajo las mismas condiciones de salud, así que si un día visitan mi país puedo darles buenas sugerencias de donde y que comer para no afectar sus niveles y porque no, hasta de ser su guía, maletero, chofer y lo que necesiten.
Suerte y Animo.

EddyMetal

¡ Hola Ana !
Buen día, me desconecte un poquito porque tengo muchisisisimooo trabajo, pero por acá ando de nuevo y con el gusto de contarles que me fue muy bien, recorrí los 21 K en 2 hrs. y 2 minutos y ahora mi mente esta fija en correr un maratón completo (42 K), me voy a preparar muy bien para ello, por lo pronto sigo entrenando con el gusto de siempre, creo que correr me hizo más libre de espirítu, lo disfruto tanto y además me ayuda a tener los niveles de glucosa dentro de niveles, así que creo que encontre la mejor herramienta disponible para mi cuidado y control así como crecimiento espiritual y personal. No dejo de extrañar los domingos futboleros y las canchas pero me quedaron bellos recuerdos de mi época de futbolista y ello también alimenta mi alma.
Tengo un profile creado en WAYN (Eddygame), ahí hay algunas fotos de las carreras en las que he participado por si quieren echarle un ojo.
Gracias por preguntar y seguimos en contacto.
¿ Qué me cuentas de Ti ?
Saludos.

EddyMetal

¡ Hola Mónica !
Yo espero y deseo que nadie más tenga que tocar fondo como yo, de verdad es una experiencia fuerte, no es fácil asimilar que se ve esa famosa luz al final del tunel.
Sé que nadie escarmienta en cabeza ajena, pero ojalá muchos pudieran verse en este espejo y de esa manera cuidarse más, por lo pronto mi familia y amigos más allegados algo han aprendido y le ponen más atención a su salud, ojalá que cada día sean más los que se cuiden.
Imaginate que tanto me impacto que hasta un libro escribí (aún no encuentro al valiente que lo quiera editar y publicar, ja ja), pero en ello deje una huella de lo que era mi vida antes de la diabetes y de como empezaría a llevarla a partir de la misma, hoy a 1 año 3 meses de ser declarado formalmente diabético mi perspectiva es distinta y deseo publicar si un libro pero más enriquecido que realmente ayude a más gente, de aquel escrito que te comento regale algunas copias a familiares y amigos más allegados, solo una gran amiga me lo criticó (desde el punto de vista literario) y me sirvio de mucho para ahora que haga mi segunda edición.
Pero bueno si quisieras leer un poco más de como llegue a este proceso con muchisimo gusto te puedo compartir dicha historia, esta en word y son alrededor de 74 páginas en tamaño carta, bueno y esta disponible aa todo el que le interese claro esta.
Saludos y estamos en contacto.

panfilo

debo reconocer en ti Eddy metal una gran fuerza de voluntad a vivir y a sobreponerte hojala yo pudiera presumir de algo asi pero no puedo engañarte y mucho menos engañarme a mi probablemente mi mal va en aumento debido a que no soy constante con lo que me corresponde pues me da mucha flojera hacer ejercicio y el habito de comer no lo puedo cambiar pues todo se me antoja y cuando me doy cuenta ya estoy sasiandome en verdad quisiera tener un poquito de tu voluntad ferrea felicidades y que Dios te siga ayudando y suerte para tu maraton adios

EddyMetal

Gracias Panfilo,
pero venga hombre, que la vida no se acaba y aún nos depara cosas muy buenas, ser diabético es una oportunidad de mostrarle al mundo que sabemos cuidar de lo unico que tenemos para alcanzar nuestras metas y sueños, nuestro cuerpo.
Veo en ti algo muy importante y se llama conciencia, sabes lo que tienes y conoces tus puntos débiles, eso es lo más importante y tu ya lo tienes, te invito a que hagas un esfuerzo por aguantar esas ganas de comer, no de la noche a la mañana pero si poco a poco, Roma no se hizp en un día.
El ejercicio mismo te fortalecera no solo en lo fisico, también en lo espiritual, yo inicie haciendo caminatas de 20 a 30 minutos y de repente jugaba tenis con ex-cmpañero de la universidad pero se fue a vivir a otra ciudad y me quede sin contrincante, fue así que en Mayo de este año inicie en este deporte de correr y no sabes lo felizp que estoy ahora.
Cabe aclarar que esta afición de correr ahora la comparto con amigos de la oficina y famila, así que nunca corro solo, siempre hay alguien que me espera en la meta o tengo a alguien a quien esperar, busca compartir alguna actividad, eso te puede ayudar.
No te preocupes y mejor ocupate, dedicate en aquello que puedes controlar, el resto es historia, tengo fe y confianza en que lo conseguiras, ojalá un día haya alguna carrera y con gusto la corremos juntos.
Tu, tu familia y tus amigos merecen que te cuides, nadie mejor que tu, animo amigo, saldras adelante.
Cuidate y seguimos en contacto.
Saludos