Evitemos el pie diabetico !es divertido¡

hernanortiz · 24-11-2007, 03:53:09

Bien, uno de los principales miedos de los diabeticos es el sindrome conocido como "pie diabetico".
Este empieza a manifestarse generalmente con la aparicion de puntos insensibles en la piel, casi siempre empiezan en la pierna izquierda, encima de la rodilla, pero pueden aparecer directamente sobre las plantas de los pies.
Para evitar y combatir la aparicion de estos puntos insensibles, procura:

Andar sin zapatos de vez en cuando.

Cambiar frecuentemente de modelos de zapatos o sandalias a fin de evitar que los zapatos o sandalias provoquen "puntos permanentes de presion".

Cuando vayas a la playa, camina sin zapatos por la arena, tambien camina dentro del mar con el agua mas arriba de las rodillas para estimular tus musculos y la circulacion.

Para hacer ejercicio, llena dos cubetas de pintura con agua hasta completar un peso que puedas soportar y simplemente cargalos por unos metros mientras caminas descalzo, tomate tu tiempo, no es concurso,carga cuanto puedas pero que pese y basta con una decena de metros cada vez.

Y ahora lo divertido

Tomete de las manos con alguien, o agarrate de algo que te sostenga y empieza a brincar sobre las puntas de los pies lento o rapido, como quieras y repitelo cuantas veces quieras.
Lo importante es que lo hagas tan frecuentemente como puedas, una o mas veces al dia,y que repitas todo esto a diario.
La razón de esto es que el conjunto de musculos de las pantorrillas actuan como auxiliares al corazon y funcionan bonitamente cuando brincamos sobre las puntas de los pies.
Tambien puedes pararte en la orilla de la escarpa o de un escalón y hacer el movimiento de sube y baja siempre con las puntas de los pies.
Si no has tenido problemas antes mejor, no esperes a averiguar si estas en riesgo o no.
Y, por ultimo, toma baños de sol frecuentemente, no te incineres, 5 o 10 minutos al dia son suficientes.

Preven el pie diabetico.

Hernan Ortiz Cruz

Julita · 27-11-2007, 12:32:40

Hola Hernán, estuve leyendo los consejos que mandás acerca de la prevención del pie diabético y además leí que en tu perfil colocás que estás cerca de la cura.
Este tema ya surgió antes en el foro y justamente una de las cosas que se planteó es que es importante evitar el contacto de los pies con el suelo para evitar lastimaduras e infecciones.
En tu mensaje decís algo bastante diferente.
Qué pensás respecto a esto que te digo? Hay que caminar o no descalzos?

Gracias por incorporarte al foro!!

hernanortiz · 03-12-2007, 01:52:48

Gracias por tu respuesta, mira el andar descalzos estimula la circulacion sanguinea por medio de un Grupo de musculos situados en la pantorrilla, estos son unos poderosos auxiliares a la circulacion venosa, algunos los consideran un segundo corazon. se debe andar descalzo en lugares limpios, tal vez mi error fue no aclarar que las playas aqui en Yucatan son muy arenosas y bastante limpias y no se corren muchos riesgos, pero dentro de casa podemos mantener ciertas areas especialmente limpias.
En cuanto al remedio, en estos dias se van a iniciar los protocolos medicos necesarios para hacer publico el uso del equipo electronico que diseñé, actualmente curo a cuanta persona puedo, tanto de pie diabetico como de escaras, ciatica, ulceras varicosas, y diversos cuadros de isquemia debida a la diabetes,espero , algun dia, erradicar de plano el problema ya que este tratamiento se puede aplicar masivamente y de un modo economico.
Saludos.
Hernan Ortiz

Pepepaniagua · 21-02-2008, 17:17:20

hernanortiz Me podrias proporcionar mayor informacion acerca del equipo electronico que mencionas ?.

Tengo ya casi un año con dolores en los pies ( neuropatia distal periferica ) y ando interesado en probar nuevas tecnicas. Saludos. Mi correo es: pepepaniagua@gmail.com

24-11-2007, 03:53:09	#1 (permalink)
hernanortiz Miembro Menor Fecha de Ingreso: nov 2007 Ubicación: Merida Yucatán México Mensajes: 2	Evitemos el pie diabetico !es divertido¡ Bien, uno de los principales miedos de los diabeticos es el sindrome conocido como "pie diabetico". Este empieza a manifestarse generalmente con la aparicion de puntos insensibles en la piel, casi siempre empiezan en la pierna izquierda, encima de la rodilla, pero pueden aparecer directamente sobre las plantas de los pies. Para evitar y combatir la aparicion de estos puntos insensibles, procura: Andar sin zapatos de vez en cuando. Cambiar frecuentemente de modelos de zapatos o sandalias a fin de evitar que los zapatos o sandalias provoquen "puntos permanentes de presion". Cuando vayas a la playa, camina sin zapatos por la arena, tambien camina dentro del mar con el agua mas arriba de las rodillas para estimular tus musculos y la circulacion. Para hacer ejercicio, llena dos cubetas de pintura con agua hasta completar un peso que puedas soportar y simplemente cargalos por unos metros mientras caminas descalzo, tomate tu tiempo, no es concurso,carga cuanto puedas pero que pese y basta con una decena de metros cada vez. Y ahora lo divertido Tomete de las manos con alguien, o agarrate de algo que te sostenga y empieza a brincar sobre las puntas de los pies lento o rapido, como quieras y repitelo cuantas veces quieras. Lo importante es que lo hagas tan frecuentemente como puedas, una o mas veces al dia,y que repitas todo esto a diario. La razón de esto es que el conjunto de musculos de las pantorrillas actuan como auxiliares al corazon y funcionan bonitamente cuando brincamos sobre las puntas de los pies. Tambien puedes pararte en la orilla de la escarpa o de un escalón y hacer el movimiento de sube y baja siempre con las puntas de los pies. Si no has tenido problemas antes mejor, no esperes a averiguar si estas en riesgo o no. Y, por ultimo, toma baños de sol frecuentemente, no te incineres, 5 o 10 minutos al dia son suficientes. Preven el pie diabetico. Hernan Ortiz Cruz

27-11-2007, 12:32:40	#2 (permalink)
Julita Miembro Fecha de Ingreso: jul 2007 Mensajes: 70	Hola Hernán, estuve leyendo los consejos que mandás acerca de la prevención del pie diabético y además leí que en tu perfil colocás que estás cerca de la cura. Este tema ya surgió antes en el foro y justamente una de las cosas que se planteó es que es importante evitar el contacto de los pies con el suelo para evitar lastimaduras e infecciones. En tu mensaje decís algo bastante diferente. Qué pensás respecto a esto que te digo? Hay que caminar o no descalzos? Gracias por incorporarte al foro!! __________________ Julita

21-02-2008, 17:17:20	#4 (permalink)
Pepepaniagua Miembro Menor Fecha de Ingreso: feb 2008 Ubicación: Jaral del Progreso, Gto Mensajes: 2	Ms informacion hernanortiz Me podrias proporcionar mayor informacion acerca del equipo electronico que mencionas ?. Tengo ya casi un año con dolores en los pies ( neuropatia distal periferica ) y ando interesado en probar nuevas tecnicas. Saludos. Mi correo es: pepepaniagua@gmail.com

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03-12-2007, 01:52:48	#3 (permalink)
hernanortiz Miembro Menor Fecha de Ingreso: nov 2007 Ubicación: Merida Yucatán México Mensajes: 2	Gracias por tu respuesta, mira el andar descalzos estimula la circulacion sanguinea por medio de un Grupo de musculos situados en la pantorrilla, estos son unos poderosos auxiliares a la circulacion venosa, algunos los consideran un segundo corazon. se debe andar descalzo en lugares limpios, tal vez mi error fue no aclarar que las playas aqui en Yucatan son muy arenosas y bastante limpias y no se corren muchos riesgos, pero dentro de casa podemos mantener ciertas areas especialmente limpias. En cuanto al remedio, en estos dias se van a iniciar los protocolos medicos necesarios para hacer publico el uso del equipo electronico que diseñé, actualmente curo a cuanta persona puedo, tanto de pie diabetico como de escaras, ciatica, ulceras varicosas, y diversos cuadros de isquemia debida a la diabetes,espero , algun dia, erradicar de plano el problema ya que este tratamiento se puede aplicar masivamente y de un modo economico. Saludos. Hernan Ortiz