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Súper Moderador
Fecha de Ingreso: Jul 2007
Ubicación: Argentina
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Mitos acerca de la diabetes...
Hola...encontré estos mitos acerca de la diabetes, y estaría bueno saber si uds. comparten alguno, si fueron "víctimas" de alguno...En nuestro caso, al principio de la enfermedad nos asustamos pensando que no se podía comer cosas "ricas"... besos!
La diabetes se contagia
FALSO
La diabetes se debe a una serie de elementos llamados factores de riesgo que predisponen a desarrollarla, como son: antecedentes familiares, falta de actividad física, alimentación rica en grasas y azúcares, entre otros. Algunos de éstos los presentan los integrantes de la familia lo que hace que la enfermedad este presente en el entorno, pero eso no significa que se contagie.
Tengo un “poco” de diabetes
FALSO
En la diabetes no hay términos medios. Los niveles normales de glucosa (azúcar en la sangre) deben estar entre 70 a 100 mg/dl. Cuando los niveles se encuentran por arriba, es conveniente visitar al médico para que realice más exámenes.
La persona que utiliza insulina está en la “fase final” de la enfermedad
FALSO
Por diversos factores como infecciones graves o diabetes gestacional (cuando se presenta durante el embarazo) se utiliza insulina y no significa que presenten diabetes tipo 1, una vez que estas eventualidades se solucionan, nuevamente se toma el tratamiento con dieta y/o hipoglucemiantes orales.
Con diabetes no podré tener hijos
FALSO
Las mujeres que presentan diabetes si pueden embarazarse, solo que deben cuidar mucho su estado de salud, sus niveles de glucosa y llevar un plan alimentario combinado con el ejercicio.
Con diabetes no puedo hacer ejercicio
FALSO
La diabetes no es impedimento. El ejercicio es un elemento vital que se conjuga con la alimentación, la medición de glucosa y el tratamiento médico, debido a que optimiza la respuesta a la insulina y el control de los niveles de azúcar.
Los productos integrales son de libre consumo
FALSO
Los productos integrales forman parte del grupo de los cereales, los cuales te aportan calorías y fibra. Si incrementas el consumo de estos productos aumentas la cantidad de calorías que requiere tu organismo.
La diabetes aparece por un susto, impresión o coraje
FALSO
La diabetes es una enfermedad causada por fallas en el metabolismo; es un padecimiento gradual por diferentes etapas, no presenta síntomas, pero cuando se entra en un periodo de alarma o estrés, nuestro cuerpo produce algunas hormonas que impiden la función de la insulina causando el incremento en los niveles de glucosa.
Existen terapias, hierbas y alimentos que curan la diabetes
FALSO
Las curas milagrosas, tés, hierbas, etc., no curan la diabetes de tu organismo. Tristemente algunas personas que acuden a estos “métodos” se olvidan de tomar su tratamiento médico, lo que les provoca complicaciones.
El xoconostle y el nopal curan la diabetes
FALSO
Tienen un efecto positivo, pero no se puede decir que curen la diabetes, ayudan a controlar los niveles de glucosa por la cantidad de fibra que contienen estos alimentos. La fibra hace más lenta la absorción de la glucosa y ofrece una sensación de saciedad que te lleva a comer menos.
Las personas con diabetes están destinadas a tener enfermedades del riñón y vasculares
FALSO
Cuando una persona es diagnosticada con diabetes, es recomendable que consulte al Médico y Nutriólogo, para que juntos controlen los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, porque así se pueden prevenir complicaciones.
Ser diabético, me obliga a comer simple y sin sabor
FALSO
El plan de alimentación debe ir de acuerdo a las necesidades de cada organismo, éste te lo puede dar tu Nutriólogo, así tienes opciones para comer cualquier alimento con las cantidades de calorías que requieres.
¿La diabetes se cura?
FALSO
La diabetes no tiene cura; sin embargo, es 100% controlable si se sigue un adecuado estilo de vida, ejercicio, alimentación y medicamentos. La persona con diabetes controlada puede llevar una vida prácticamente normal.
¿La diabetes puede ser causada por “un susto"?
FALSO
Cuando estamos ante una situación que nos provoca "susto" o "estrés", es normal que tengamos más elevada el azúcar, pues la adrenalina que produce el organismo para estar alerta compite directamente con la insulina (encargada de mantener el nivel normal de glucosa en la sangre), pero sin que esto signifique un problema.
Sin embargo, para las personas que padecen diabetes –y aún no lo saben– esta elevación del azúcar en su sangre se incrementa aún más, lo que puede provocar síntomas de la enfermedad. Por eso muchas veces se descubre la diabetes después de "un susto". Pero no es el "susto" en sí mismo lo que la provoca, sino una condición de pre-diabetes de la que no se tenía conocimiento.
¿La insulina causa ceguera?
FALSO
Esto no es cierto, ni hay razón que lo sustente.
¿La miel de abeja es buena por ser un alimento natural?
FALSO
A pesar de ser natural, la miel de abeja contiene una elevada cantidad de hidratos de carbono y calorías, por lo que no se recomienda su uso o consumo sin autorización del médico.
¿La persona con azúcar alta debe de restringir todos los alimentos ricos en su dieta?
FALSO
Todo lo contrario, el paciente con azúcar elevada puede comer rico y nutritivo, siempre y cuando su plan de alimentación esté balanceado, equilibrado y supervisado por su médico. Consúltalo y seguramente él te hará las mejores recomendaciones.
¿El nopal es la única forma de bajar el azúcar?
FALSO
Si bien la fibra del nopal puede tener cierto efecto en bajar el azúcar, no es recomendable que sea la única opción para ello, ya que el control de la diabetes debe ser integral (con ejercicio, medicamentos y una plan de alimentación correcto).
¿Es cierto que cuando se tiene diabetes, no se deben ingerir bebidas alcohólicas?
VERDADERO
Es muy recomendable para los pacientes diabéticos evitar la ingesta de alcohol, sin embargo, es el médico quien tiene la última palabra.
¿El ginseng puede ayudarme a controlar mis niveles de azúcar en sangre?
FALSO
El ginseng es una planta originaria de China, Indochina, Corea Vietnam y Japón a la que se le atribuyen propiedades curativas vinculadas al aumento de energía y el bienestar físico. Sin embargo, hasta hoy no se ha comprobado que tenga algún efecto benéfico en las personas con diabetes.
Fuente: cuida tu azucar
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