hola a todos.
aqui teneis una recetita muy sencilla y rica.
a ver si hay alguien que la pruebe porque parece que estoy teniendo poco exito en este apartado.
saludos a todos!!
Pollo campero
Ingredientes para 4 personas:
1 pollo, partido en trozos, de aproximadamente 1 kilo
120 grs. de cebolla
200 grs. de maíz cocido
Una pizca de tomillo
4 cucharadas de aceite de oliva
Tiempo de realización: 45 minutos
Aporte por persona:
Hidratos de carbono: 8 grs.
Proteínas: 25 grs.
Grasa: 15 grs.
Kcal: 267
PREPARACIÓN:
Dorar el pollo con el aceite en una sartén. Espolvorear con abundante tomillo y meterlo al horno caliente. Darle la vuelta tras 20 minutos. Colocar el maíz y la cebolla. Dejar unos 10 minutos mas en el horno y servir.
¡Buen provecho!
|